Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 119,33g | Carbh: 163,89g.
Desayuno: Del Monte Tomato Ketchup, Putih Telur Matang, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Bubuk Protein Supplemen. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy White Macadamia, Prosana Proffle Sapi Panggang, Apel. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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