Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 46,26g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Jeruk, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Tumis Buncis. Cena: Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Regal Marie Duo, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cardio - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Cocinar - 35 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeoleun
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