Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 77,59g | Carbh: 276,44g.
Desayuno: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Pane con Uvetta fatto in Casa, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. Almuerzo: Zucchine, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Io Veg Grattì, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Pasa Bocas / Otros: Pasta di Mandorle, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Integrale al 100%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosaria.bolognaz
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