Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 160,14g | Carbh: 205,27g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: El Almendro Turron Blando, Pommes, Tomates, Carottes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Biscottes, Beurre (Salé). Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes, Lidl Biscottes, Beurre (Salé). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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