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21 dic. 21
Diario de ୨ৎ𝒈𝒓𝒆𝒚୨ৎ, 21 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
46 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2021:
840 kcal
Grasa: 12,44g | Prot: 20,16g | Carbh: 163,80g.
Desayuno:
Чай с Сахаром, Сок Мультифрукт, Булочка с Маком.
más...
1346 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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