Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 27,03g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Käse, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht. Cena: Weihnachtsplätzchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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