Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 118,21g | Prot: 136,62g | Carbh: 329,80g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Asiago, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Ca' Bianca Tortellini al Prosciutto Crudo . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Granarolo Stracchino, Prosciutto Cotto, Vivo Meglio Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Pasticceria Monardo Susamelle Bianche, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato . más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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