|
Çok şükür 🙌🏼
Hedef 🎯 çok önemli 💕
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 93,96g | Prot: 69,06g | Carbh: 249,27g.
Desayuno: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Simbat Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Türlü, Mercimek Çorbası. Cena: Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Üzüm, Ülker Çubuk Kraker, M.Z. Ege Lahana Sarma. Pasa Bocas / Otros: Patates Yemeği, Gün Kurusu, Nescafe Gold, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|