Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3430 kcal
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Grasa: 106,84g | Prot: 165,52g | Carbh: 442,47g.
Desayuno: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Cebollas, Pimentón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Buñuelo, Pastel de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola , Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café, Ramo Gala , Pan Blanco, Ramo Ponque Chocolate Extrafino Felicidades , Café, Medalla de Oro Leche Entera, Toning Leche de Soya. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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