Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 63,53g | Carbh: 97,29g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Herr's Chunky Salsa, Herr's Chunky Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Walnut Oil, Cabbage, Avocados, Waffle House Patty Melt. Cena: Kale, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Radish, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Corn Tortilla, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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