Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 87,28g | Carbh: 114,52g.
Desayuno: Nasi Putih, Buncis, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Bakso Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Buncis, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Calbee Wings Guribee Layers. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de annisassakdiah
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