Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 148,09g | Prot: 57,04g | Carbh: 49,43g.
Desayuno: Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee, Coffee. Almuerzo: Chicken Thigh, Broccoli, Cooked Cauliflower, Onions, Sweet Red Peppers (Sauteed), Garlic, Soy Sauce, Carrots, Green Hot Chili Peppers, Yellow Sweet Peppers, Guakamole bites. Cena: Lipton Black Tea Bags, Olive Oil , Egg, Beef Sausage, Onions , Arugula Lettuce, Whole Foods Market Stevia. Pasa Bocas / Otros: Calavo Avocado. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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