Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 55,61g | Carbh: 152,18g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Kubis, Tahu Kukus, Siomay. Almuerzo: Gula Merah, Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Mie Sedaap Mie Goreng. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yogienh
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