Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3078 kcal
|
Grasa: 129,80g | Prot: 181,92g | Carbh: 286,12g.
Desayuno: Café, Pastel de Pollo. Almuerzo: Crema de Leche, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Ternera Magra, Pan Blanco, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Crepe. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Manitoba Maní con Chocolate, Medalla de Oro Leche Entera, Café, Toning Leche de Soya. más...
|
|
3778 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de williamcibiris
|