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Ya casi, ya estoy muy cerca. Me siento muy bien, además ya puedo correr y aguanto más tiempo a buen paso. Aplauso para Mau.
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 73,60g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Atún en Agua (Enlatado), Frijoles Refritos, Verduras Mezcladas (Congeladas), Atún en Agua (Enlatado), Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Santa Clara Leche Light, Papaya. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Doña María Mole Listo para Servir, Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo, Cerveza, Taco al Pastor. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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