Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 37,54g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pumpkin Bread, Franz Cranberry Orange Bread. Cena: Kale, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Radish, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Spangler Peppermint Candy Canes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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