Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 145,13g | Prot: 161,77g | Carbh: 53,08g.
Desayuno: Heavy Cream, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Butter, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Tomatoes, Whole Foods Market Stevia, Sweet Red Peppers (Sauteed), Onions, Broccoli, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. Cena: Cooked Tomatoes (from Fresh), Publix Onions, Beef Steak, Chicken Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Green Olives, Walnuts. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Montañismo - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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