Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3825 kcal
|
Grasa: 174,97g | Prot: 188,48g | Carbh: 322,84g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata Emiliana, Voiello Rigatoni. Cena: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Banana, Mozzarella, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Develey Salsa Rosa, Klaas Puul Gamberi Cocktail , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Pasticcini, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|