Diario de rayu43394, 24 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2021:
498 kcal Grasa: 23,66g | Prot: 31,37g | Carbh: 44,10g.   Desayuno: Apel Fuji. Almuerzo: Telur Rebus, Daging Sapi, Tahu Kukus, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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