Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 50,30g | Carbh: 152,09g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Plain, 100% Maple Syrup. Almuerzo: Broccoli, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Roma Tomatoes, Mushrooms, Onions, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled). Cena: Butter, Meat Loaf with Beef and Pork in Tomato-Based Sauce, Zucchini Bake, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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