Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 90,85g | Carbh: 123,33g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Anthony's Whole Psyllium Husks, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Herr's Chunky Salsa. Almuerzo: Turnip, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos, Tanimura & Antle Radicchio. Cena: White Sauce (Medium), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Radicchio, Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Deglet Noor Dates, Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lay's Wavy Original Potato Chips. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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