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Stayed the same this week, but no gain, so that is good. I'm going to keep trying and can't wait til I break out of the 140s.
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 139,33g | Carbh: 179,24g.
Desayuno: blueberries, turkey bacon, egg whites, fat free creamer, fat free cheddar cheese, coffee. Almuerzo: light ranch dressing, cube steak, tomato, romaine lettuce. Cena: chicken flavored rice, pork. Pasa Bocas / Otros: Georgia Mud Fudge Blizzard (Small), string cheese, cashews, Pure & Simple Energy Bar - Roasted Peanut Butter. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Boxeo - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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