Diario de mohamed erko, 25 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2021:
1720 kcal Grasa: 75,55g | Prot: 64,63g | Carbh: 196,80g.   Almuerzo: Fromage Feta, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle. Cena: Quesadilla sans Viande avec du Fromage, Tomates, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: Pommes, Kiwi, Auchan Banane. más...
2407 kcal Ejercicio: Marche - 1 hora, Vélo elliptique 1 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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