Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 63,33g | Prot: 68,95g | Carbh: 240,13g.
Desayuno: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Integral, Banana Prata, Mamão. Almuerzo: Substancia Pavê Crocante, Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Manga Palmer, Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Maguary Suco de Uva, Laranja Pêra, Cuida Bem Cocada, Farofa, Salada de Maionese, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Café, Uvas, Melão Orange, Sadia Peito de Frango Embutido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raianebless
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