Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 62,62g | Carbh: 162,45g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Anthony's Whole Psyllium Husks, Extra Thick Rolled Oats. Almuerzo: Tenderloin Pork, Avocados. Cena: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Lettuce, Kale, Olive Oil, Radicchio. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Deglet Noor Dates, Bellino Panettone, Corn Tortilla. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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