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ん 2 しー 4
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 81,40g | Carbh: 156,42g.
Desayuno: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Almuerzo: ゆで卵, パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 株式会社 波里 きな粉, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: セブンイレブン 1/2日分の野菜豚肉ときのこのみぞれ鍋, ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 ピエール・エルメ ピスタチオ&ラズベリー. más...
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1203 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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