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26 dic. 21
Diario de ox24u, 26 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
132,0 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
34,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2021:
975 kcal
Grasa: 26,40g | Prot: 119,83g | Carbh: 70,89g.
Desayuno:
Folgers Classic Roast Instant Coffee.
Almuerzo:
Bar-S Foods Deli Ham, Healthy Life Hawaiian Keto Bread, Stryve Beef Biltong Smoked.
Cena:
Marthra Stewart Brown Sugar Brussels, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Inspired Organics Organic Classic Marinara, Palmini Hearts of Palm Angel Hair.
Pasa Bocas / Otros:
Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Stryve Original Beef Biltong Stick, Pro Bar Organic Energy Chews, Bang Super Creatine.
más...
4798 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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wow that's great!!
26 dic. 21 por el miembro:
HeBrewZ
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