Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 159,28g | Carbh: 324,40g.
Desayuno: 味噌汁, くるみ入り味付いりこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, トップバリュー ゆであずき, アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー, オートミールパン6枚切り. Almuerzo: セブンイレブン たこわさび, セロリ, 鯖の塩焼き, ニチレイ しいたけの肉詰め, ピーマンの肉詰め, シマダヤ 流水麺 そば, 神戸物産 さば味噌煮, はくばく もち麦ごはん. Cena: ゼスプリ グリーンキウイ, みそ汁, ピーマン, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, はくばく もち麦ごはん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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