Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 145,40g | Carbh: 367,17g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, おひたし, 味噌, ご飯, とりそぼろ. Almuerzo: 鶏胸肉コチュジャン味, はくばく もち麦ごはん. Cena: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, イチゴ, ゼスプリ グリーンキウイ, イオン株式会社 イカ唐揚げ, プチトマト, スナップえんどう, 味噌汁, ペッパーランチ ビーフペッパーライス. Pasa Bocas / Otros: みかん, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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