Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2552 kcal
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Grasa: 199,85g | Prot: 104,93g | Carbh: 97,64g.
Desayuno: Ground Beef (Cooked), Lettuce, Mayonnaise, Whole Foods Market Stevia, Heavy Cream, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Butter, Cinnamon, Coffee. Almuerzo: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Flaxseed Seeds, Walnuts, Brown Sugar, Heavy Cream, Egg, Eggnog (with Whole Milk), Nutmeg (Ground). Cena: Mayonnaise, Lemons (Without Peel), Radish, Cooked Young Green Onion (from Fresh), American Cheese, Ground Beef (Cooked), Strawberries, nestle moe's heavy cream. Pasa Bocas / Otros: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cheddar Cheese. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Correr - 13/kph - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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