|
İyi akşamlar 🌆 arkadaşlar🤗
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 130,20g | Prot: 99,71g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Ispanaklı Börek, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Migros Çiğ İç Fındık, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Pınar Piliç Şnitzel, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Komposto, Tarçın, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Avokado. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|