Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 41,23g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Lengkeng, Buah Anggur, Apel, Tomat Merah, Wortel. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de misey20
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