Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 16,08g | Prot: 21,62g | Carbh: 86,58g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus Lunak, Tahu Bacem. Almuerzo: Tahu Bacem, Opak, Gula Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kopi Biasa, Pisang. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, HIIT - 9 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de irfan_aja
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