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ん 2 しー 8
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 93,21g | Carbh: 190,68g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン トマト入り酸辣湯. Cena: アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, セブンイレブン 海老天二八そば 3本入, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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