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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2176 kcal
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Grasa: 147,13g | Prot: 85,24g | Carbh: 77,29g.
Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Red Table Wine, Cinnamon, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Butter, Puck Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Lettuce, Tomatoes. Cena: Lemon Juice, Cassava , Cooked Cauliflower, Radish, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Heavy Cream, Guakamole bites. Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Stevia, Tea (Brewed) , Walnuts. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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