Diario de Shaupang, 28 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:
1157 kcal Grasa: 59,58g | Prot: 48,34g | Carbh: 107,60g.   Desayuno: Coffee, Starbucks Butter Croissant. Almuerzo: Ajishima Foods Nori Komi Furikake Rice Seasoning, Lowell Pickled Mushrooms, Calavo Avocado, Fried Egg, Nature's Earthly Choice Black Rice. Cena: Iliada Olive Oil, Au Bon Pain Cranberry Walnut Muffin, Cooked Ocean Perch, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Great Value Hearts of Palm, Sweet Onions , Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Water . más...
3197 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 9,2 kg a la Semana



     
 

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