Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 83,78g | Carbh: 134,21g.
Desayuno: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Tahini Sauce, Cauliflower, Jerusalem Artichokes, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Red Tomatoes, Lemon, Smoked Salmon, Green Sweet Pepper, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Red Delicious Apples. más...
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3765 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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