Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 161,94g | Carbh: 276,64g.
Desayuno: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Avena, Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia. Almuerzo: Pere, Gorgonzola, Pane Integrale. Cena: Insalata Mista Verde, Vergani Torrone Morbido, Uva Bianca, Tonno in Olio (in Scatola), Salmone Norvegese Affumicato, Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Chiquita Banana, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Camminata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Old Lorry
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