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ん 1 しー 8
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 97,00g | Carbh: 156,15g.
Desayuno: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 鶏ときのこ和風スープ. Cena: アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, セブンイレブン カニ風味したらば, ふじっ子 うの花, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 1/2日分の野菜豚肉ときのこのみぞれ鍋, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 糖質を控えたあん&クリームチーズ. más...
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1284 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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