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29 dic. 21
Diario de MR CSI, 29 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2021:
1503 kcal
Grasa: 80,76g | Prot: 83,57g | Carbh: 109,79g.
Desayuno:
Publix American Cheese Singles, Coffee, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Publix Grade A Whole Milk.
Onces:
Nature's Touch Organic Wild Blueberries.
Almuerzo:
Coffee, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna.
más...
3663 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Comentarios
Good job 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
29 dic. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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