Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 130,49g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Melincué Queso por Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: La Serenísima Queso Cremon Light, Melincué Queso por Salut Light, Breviss Masitas Dulces , Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Panqueques de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Uvas Pasas (sin Semillas), Alicante Coco Rallado, La Serenísima Queso Cremon Light, Banana, Harina de Avena, Harina de Algarroba, Clara de Huevo. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
musculacion + atletismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanina.a
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