Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 54,86g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Onde Onde, Lontong, Risoles. Almuerzo: Sawi Hijau, Blue Band Serbaguna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. Cena: Madu, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. Pasa Bocas / Otros: House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Alpukat. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 32 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Tabata - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiiwidy
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