Diario de matildeb05, 30 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

1385 kcal

Grasa: 24,71g | Prot: 100,64g | Carbh: 189,70g. Desayuno: Maçã, Kiwi, Pão de Centeio, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Esparguete (Cozido), Maçã, Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde. Cena: Sopa de Legumes, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Dovo Clara de Ovo. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

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03 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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