Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 104,76g | Carbh: 186,08g.
Desayuno: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Succo e Polpa di Pera, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vitamin Company Protein Pudding Gianduia . Almuerzo: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Bulk Powders Avena Istantanea , Bonduelle Piselli Finissimi, Coop Lenticchie Cotte. Cena: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Coop Gorgonzola Dop, Bontà di Stagione Vellutata di Zucchine con Patate e Grano Saraceno, Pecorino. Pasa Bocas / Otros: Frappè, Sammontana Barattolino Pistacchio e Vaniglia. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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