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30 dic. 21
Diario de keriroze4, 30 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2021:
1734 kcal
Grasa: 57,41g | Prot: 108,89g | Carbh: 225,77g.
Desayuno:
Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll, Bananas , Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon.
Almuerzo:
Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Onions , Spinach , Claussen Kosher Dill Spears, Tomatoes.
Cena:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Birds Eye Veggie Made Mac & Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Parm Crisps Snack Mix (Ranch), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Well done!
30 dic. 21 por el miembro:
shirfleur 1
wow impressive
31 dic. 21 por el miembro:
ridemariel
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