Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 33,82g | Prot: 123,40g | Carbh: 198,78g.
Desayuno: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Cena: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яйцо (Целое), Конфета, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murchikmur
|