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New ALL TIME low :)
Yahooooo!
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 129,91g | Prot: 104,57g | Carbh: 117,56g.
Desayuno: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Albie's Beef Pasty. Cena: aunt millies aunt millies hearth hamburger bun classic sesame, Ground Beef (Cooked), Feta Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cumberland Gap Diced Ham, Greek Olives. Pasa Bocas / Otros: Hershey Heath English Toffee MilkChoc Bar. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elliptical - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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