Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 61,43g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Pão de Mistura Torrado, Planta Manteiga, Maçãs Golden Delicious, Longa Vida Iogurte Magro Aroma. Almuerzo: Calvé Maionese, Continente Queijo Fresco Light, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Carapau Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate de Leite, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Laranjas, Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Café. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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