Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 29,74g | Prot: 54,86g | Carbh: 149,76g.
Desayuno: Roti, Chana Dal, Sprouts, Kala Chana. Almuerzo: Tandoori Roti, Chicken Korma, Dal Makhani, Kala Chana, Sprouts. Cena: Chana Dal, Roti. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ricky Lester
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