|
Вот и мой итог подоспел. Закрываю план по достижению планки в минус 5 кг за полтора месяца. Все прошло гладко, без срывов и нервов. Доволен собой.
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ!!! пусть все цели что вы задумали, сбудутся!!! Воспитывает Силу воли и не давайте слабину. Всех обнимаю. Вы сможете !!!💋🎅🎄😁
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 66,46g | Prot: 25,73g | Carbh: 64,72g.
Almuerzo: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Селедка под Шубой. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|